上海宝山区星辰家养老院:星辰相伴,守护长者 “家” 一般的晚年

在上海宝山区，有一处以 “温暖如家、专业护佑” 为底色的养老家园 —— 上海市宝山区星辰家养老院。它坐落于宝山区友谊西路 1028 号，地处张庙街道与顾村镇交界的成熟生活圈，紧邻地铁 1 号线，周边医疗、商业、生态资源环绕，既享城市便利，又拥静谧生活。养老院以 “星辰守护，老有所安” 为核心理念，为自理、半自理、失能及认知障碍长者，构建起集医疗护理、生活照料、康复理疗、精神慰藉于一体的 “一站式” 养老空间，让每一位长者都能在这里感受如同家人陪伴的温暖，安享惬意晚年。

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一、区位交通：多维出行 + 全维配套，串联便利与亲情

星辰家养老院凭借优越的地理位置，将便捷交通、完善生活配套与优质医疗资源紧密串联，既方便长者日常起居，也让子女探望 “说走就走”。

1. 交通路网四通八达，探望无忧

地铁直达高效便捷：距地铁 1 号线友谊西路站仅 600 米，步行 8 分钟即可抵达；通过 1 号线，可快速换乘 3 号线、7 号线，25 分钟内直达人民广场、静安寺等市中心区域，子女周末探望无需长时间奔波。针对行动不便的长者，养老院提供 “地铁接驳专车” 服务（每日 7:00-20:00 每 20 分钟一班），从地铁站到养老院全程护航，出行更省心。

公交环绕覆盖广泛：周边环绕友谊西路铁峰路站、蕰川路友谊西路站等公交站点，汇集 172 路、701 路、宝山 2 路等 9 条公交线路，途经宝山万达、张庙公园、宝山区中西医结合医院等关键节点，长者日常购物、就医、散步出行都无需频繁换乘，轻松抵达目的地。

自驾停车轻松便捷：院内配备 70 个专属停车位，且距南北高架蕰川路出入口仅 1.8 公里，从市中心自驾前来最快 20 分钟可达。家属探望时无需担心 “停车难”，轻松开启温馨相聚时光，让亲情不再受距离阻碍。

2. 生活配套触手可及，便利满分

日常采购 “下楼即达”：步行 5 分钟可达联华超市、张庙菜市场，新鲜蔬菜、肉类、日用品等一站式采购，满足长者日常饮食与生活需求；周边 300 米内有连锁药店（益丰大药房）、银行（工商银行、上海银行）、社区服务中心，下楼就能解决买药、存取款、社保办理等日常琐事，生活便利度拉满。

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休闲娱乐 “近在咫尺”：距张庙公园仅 800 米，公园内绿树成荫、设有健身步道与老年活动广场，护理人员每日组织长者游园散步、晨练太极、合唱交流；周边 1.2 公里内有宝山万达影城、张庙文化活动中心，定期开展书法展览、沪剧表演、老电影放映等活动，丰富长者精神文化生活，让晚年生活 “有滋有味”。

3. 医疗护航近在咫尺，健康安心

与宝山区中西医结合医院（二甲，距院 1.2 公里）建立 “急诊绿色转诊通道”，突发疾病时 15 分钟内可快速对接急诊，为长者健康争取宝贵时间；院内还设有 “社区医生驻点诊室”，每周一、三、五有社区医生坐诊，可处理感冒、咳嗽等常见病，开具基础药品，无需奔波医院。

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与上海市第一人民医院（宝山分院，三甲，距院 2.5 公里）达成深度合作，每月安排 2 次专家上门坐诊，涵盖内科、中医科、康复科、老年病科等科室，为长者提供慢性病管理、术后康复指导、健康咨询等服务，在家门口就能享受三甲医院的专业医疗资源。

二、医养服务：专业守护 + 温情照护，全周期保障健康

作为宝山区 “医养结合试点机构”，星辰家养老院打破传统养老 “重照护、轻医疗” 的局限，组建 “医护 + 照护 + 康复” 专业团队，将医疗保障融入日常照护的每一个细节，为长者健康筑牢 “安全防线”。

1. 医疗保障：24 小时在岗，守护每一刻健康

专业医护团队常驻：院内配备主治医师 2 名、执业护士 10 名、持证护理员 22 名，实行 24 小时轮班值守制度。每日早晚两次定时查房，为长者监测血压、血糖、心率、血氧等基础指标，建立 “一人一档” 专属健康档案，根据身体变化动态调整护理方案；夜间安排医护人员专属值班，若长者突发头晕、胸闷、呼吸困难等不适，可第一时间响应处理（响应时间≤3 分钟），让家属时刻安心。

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慢性病精细化管理：针对高血压、糖尿病、冠心病、慢阻肺等常见老年慢性病，采用 “用药提醒 + 饮食干预 + 运动指导 + 定期复查” 四位一体管理模式。例如，为高血压长者制定低盐低脂饮食计划，每日定时提醒服药，每周监测 3 次血压，血压控制达标率达 94%；为糖尿病长者定制低糖餐食，实时记录血糖波动，每月邀请内分泌科专家上门评估，避免血糖异常引发并发症；为慢阻肺长者提供呼吸功能训练，配备专业制氧机、雾化器，缓解呼吸不适。

康复理疗专项服务：设有 120㎡专业康复区，配备电动起立床、下肢功率车、平衡训练仪、针灸理疗仪等先进设备，由 2 名持证康复师一对一制定康复计划。针对中风后遗症、术后康复、关节功能障碍的长者，提供肢体功能训练、针灸、推拿、穴位贴敷等服务，帮助逐步恢复自理能力。去年，已有 32 位术后长者通过系统康复训练，实现从 “卧床依赖护理” 到 “自主行走” 的突破，重新找回生活的主动权。

2. 生活照护：分级定制，细节里藏着 “家的温度”

分级照护精准匹配需求：依据 Barthel 指数（日常生活活动能力评估），将照护服务分为 “自理型、半自理型、失能型、认知障碍专护型” 四级，每一级都有专属服务方案。为失能长者提供 “每 2 小时翻身叩背、每日口腔护理 2 次、每周擦浴 3 次、每日肢体按摩 1 次” 的细致服务，有效预防压疮、肺部感染；为认知障碍长者设立 “记忆照护专区”，采用 “怀旧疗法 + 生活场景模拟”—— 通过展示老上海弄堂照片、播放经典沪剧、组织包馄饨等 “家庭活动”，唤醒长者记忆，缓解焦虑情绪，让认知障碍长者也能感受到 “家的熟悉感”。

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膳食营养：吃出家的味道：由国家二级营养师与有 30 年经验的 “社区大厨” 共同打造膳食团队，每日提供 “三正餐两点心”，兼顾营养与口味。针对特殊需求定制专属餐食：为牙口不好的长者准备 “软食套餐”（如清蒸鲈鱼丸、冬瓜排骨汤、蔬菜泥粥）；为素食长者打造 “素食菜单”（如香菇扒油菜、素炒三丝、南瓜小米粥）；为吞咽困难的长者提供糊状营养餐，用专业破壁机处理食材，确保安全吞咽。每月收集长者及家属反馈，调整菜单，让长者吃得满意、吃得健康。

日常照料：像家人一样贴心：护理人员以 “亲人般的关怀” 为准则，协助长者穿衣、洗漱、如厕、整理房间；定期为长者理发、修剪指甲、清洗衣物，每周更换 2 次床单被套；天气晴好时，陪同长者在院内花园散步、晒太阳、聊天，倾听长者的故事与需求 —— 比如记住张阿婆喜欢听评弹，李爷爷爱聊老上海往事，让长者时刻感受到 “被重视、被牵挂” 的温暖。

3. 精神慰藉：多元活动，让晚年生活 “有声有色”

文娱活动丰富多样：每月策划 “生日会、节日联欢会、手工课堂、书画比赛” 等活动 —— 春节写春联、贴福字、吃团圆饭；端午一起包粽子、挂香囊；中秋猜灯谜、品月饼；冬至包饺子，让长者在传统节日中感受热闹氛围；每周开设 “健康讲座、沪剧学唱、智能手机教学、太极养生” 课程，满足不同兴趣需求，长者可结交志同道合的朋友，不再孤单。

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心理关怀暖心陪伴：配备 1 名国家二级心理咨询师，定期与长者一对一谈心，缓解孤独、焦虑等负面情绪；针对家属，开展 “养老照护知识培训” 与 “家属交流会”，分享科学照护方法，帮助家属更好理解长者需求，共同营造温馨氛围。

代际互动拉近距离：与周边张庙小学、共富新村幼儿园合作开展 “祖孙手牵手” 活动，邀请小朋友走进养老院，与长者一起做手工、表演节目、分享故事，让长者感受童真与活力，也让孩子们学会尊重老人，实现代际共融。

三、居住环境：适老设计 + 温馨氛围，打造 “第二个家”

星辰家养老院以 “安全、舒适、温馨” 为核心，从建筑设计到室内外环境，每一处细节都贴合长者需求，让长者住得安心、舒心、暖心。

1. 适老化设计：安全无死角，便利看得见

全区域安全防护：走廊两侧安装 1.2 米高防滑扶手（每隔 50 厘米设防滑凸起），地面采用防滑耐磨地砖（摩擦系数≥0.6），有效预防跌倒；卫生间、浴室配备紧急呼叫按钮（响应时间≤2 分钟），卧室床头设有拉绳呼叫器，确保紧急情况能及时求助；全楼覆盖高清监控与智能烟雾报警器，安保人员每 1 小时夜间巡更，全方位保障安全。

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居住空间人性化：院内共有 100 张床位，房型分为单人间、双人间、三人间，满足不同家庭需求与预算。每间房间都精心设计：配备电动护理床（可调节升降、侧翻，方便起身）、独立卫浴（防滑垫 + 扶手 + 坐浴凳）、地暖与中央空调（温度恒定 22-24℃）；部分朝南房间设有观景阳台，配备休闲座椅与小茶几，长者可晒太阳、赏风景、喝茶聊天，享受惬意时光。

公共空间实用舒适：一楼设有接待大厅、阅览室、棋牌室、影视厅，长者可读书看报、下棋聊天、看老电影；二楼设有室内活动区（配备麻将桌、手工操作台），雨天可进行太极、舞蹈、手工制作；院内打造 500㎡“星辰花园”，种植桂花、月季、腊梅等四季花卉，设置休闲凉亭、健身器材，长者可散步、锻炼、聊天，感受自然之美。

2. 环境整洁：清新宜居，住得安心

实行 “每日 3 次清洁、每周 1 次深度消毒、每月 1 次全面消杀” 制度：公共区域（走廊、大厅、电梯）、房间、卫生间用紫外线消毒灯、次氯酸喷雾消杀；餐具高温消毒，衣物用专用消毒洗衣机清洗，避免交叉感染；花园定期修剪绿植、清理落叶，保持环境整洁美观，让长者在清新、干净的环境中生活。

上海宝山区星辰家养老院，以专业守护健康，以温情陪伴岁月，以细节传递 “家的温暖”。这里不仅是一处养老场所，更是长者安享晚年的 “幸福港湾”。期待与您一同，为家中长者开启 “老有所养、老有所医、老有所乐” 的美好晚年生活！